Parcours pédestre bien-être
Randonnée pédestre
à Beuvry
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Dans la région de Béthune-Bruay, vous pouvez vous promener dans deux lieux naturels très reposants et en profiter pour suivre quelques exercices de sophrologie, propices à la détente et au recentrage. Cela se passe au domaine de Bellenvile à Beuvry et au Petit Sailly de façon permanente et au bois Louis bois d'Épenin de Beugin et La Comté, le long du sentier de la Lawe, de façon temporaire.
Vous allez trouver un panneau d'explication vous permettant de vivre pleinement l'expérience, puis...Dans la région de Béthune-Bruay, vous pouvez vous promener dans deux lieux naturels très reposants et en profiter pour suivre quelques exercices de sophrologie, propices à la détente et au recentrage. Cela se passe au domaine de Bellenvile à Beuvry et au Petit Sailly de façon permanente et au bois Louis bois d'Épenin de Beugin et La Comté, le long du sentier de la Lawe, de façon temporaire.
Vous allez trouver un panneau d'explication vous permettant de vivre pleinement l'expérience, puis différents panneaux expliquant l'exercice et montrant la posture à avoir grâce à une silhouette dessinée. Vous pouvez également scanner un QR code qui vous conduira au fichier audio de l'exercice. N'oubliez pas que vous êtes dans un lieu de déconnexion, et que celle-ci peut également concerner votre réseau ! Mais pas de panique, le fichier audio est identique mot pour mot au texte écrit.
Les exercices de sophrologie concernent l'ancrage, la respiration abdominale, la méditation des cinq sens, la rotation axiale, la marche consciente, le pompage des épaules, les étirements et les articulations.
Parcours financés dans le cadre du Fonds Européen de Développement Régional dans le cadre du micro-projet européen BIOOSS.